Соевый

Большое количество аминокислот, являющихся строительными блоками для мышц содержит соевый протеин. Интенсивные физические нагрузки вызывают разрушение мышечных волокон. В процессе восстановления, организм использует белки (soy protein), обеспечивая мускулатуру аминокислотами. Для этой цели рекомендуется приём от 25 до 35 граммов белка после тренировки.