Что такое L-глутамин? Сила, восстановление и выносливость!
Глутамин является важной аминокислотой, которая необходима в каждой мышце в организме. Она также является одним из самых важных строительных блоков для синтеза белка, который поддерживает здоровье клетки, а также восстановление тканей. Глутамин содержится в большинстве мясных и рыбных продуктов, а также, в меньшем количестве, в овощах и бобовых.
Глутамин является полунезаменимой аминокислотой, что означает, что тело может производить его в небольшом количестве, но большая часть должна поступать из диеты. Он необходим для гипертрофии и также играет важную роль в восстановлении поврежденных тканей.
Преимущества L-глутамина
Глутамин является частично незаменимой аминокислотой, которую организм способен воспроизводить в небольших количествах. Больше всего данной аминокислоты человек получает из своего рациона питания.
Кому подходит L-глутамин?
Глутамин считается полезным для любого, кто занимается тренировками на выносливость в таких видах спорта, как бег на длинные дистанции или велоспорт, и может снизить количество судорог вызванных регулярным напряжением. Так как глутамин может помочь с судорогами, его также рекомендуют пожилым людям, которые страдают от судорог и регулярных болей в мышцах, а также в качестве естественной альтернативы химическим болеутоляющим. Глутамин также будет полезен всем, кто участвует в высокоинтенсивных тренировках с упором на гипертрофию. Данная добавка будет полезна всем, так как глутамин необходим организму каждого для нормального функционирования и развития.
- Растворить 5 г порошка в шейкере Myprotein с водой или соком в количестве на ваше усмотрение и выпить.
- Для максимальной результативности употреблять 3 порции в день.
ВНИМАНИЕ: Советуем измерять вес порций порошка с помощью точных весов. Хотя мы очень стараемся обеспечить вас точным инструментом для этих измерений в виде мерных ложек Myprotein, такой способ является лишь примерным и не может заменить использование весов.
ВНИМАНИЕ: Содержит E110, который может оказать вредное влияние на активность и внимательность у детей. Не превышать рекомендуемую дневную дозировку. Этот продукт является пищевой добавкой, и поэтому не должен использоваться, как замена разнообразного питания и здорового образа жизни. Хранить в прохладном сухом месте, вне доступа маленьких детей, вне прямого солнечного света.
СОСТАВ:
Вкус Ягодный Взрыв: L-Глютамин (87%), Лимонная Кислота, Краситель (Экстракт Свеклы и Антоциан), Ароматизатор, Сахарозаменитель (Сукралоза).
Вкус Синяя Малина: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Краситель (E133).
Вкус Виноград: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Красители (E129, E133).
Вкус Лимон-Лайм: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Красители (E110, E133).
Вкус Апельсин: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Краситель (E110).
Вкус Малиновый Лимонад: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Красители (E129, E133).
Вкус Кислое Яблоко: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Красители (E110, E133).
Вкус Тропический Шторм: L-Глютамин (87%), Лимонная Кислота, Ароматизатор, Сахарозаменитель (Сукралоза), Краситель (Каротины)
Без вкусовых добавок: L-Глютамин (100%)
Вкус Арбуз: L-Глютамин (87%), Натуральный Ароматизатор, Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Краситель (E129).
Вкус Персик-Манго: L-Глютамин (94%), Сахарозаменители (Сукралоза, Ацесульфам Калия), Ароматизатор, Красители (Тартразин, Е110).
Информация о пищевой ценности приведена для вкуса Ягодный Взрыв, в иных случаях значения могут отличаться.
Состав: соевый изолят, гороховый протеин, рисовый протеин; обезжиренный какао-порошок, ModCarb (овсяные отруби, лебеда, амарант, гречневая крупа, просо), крахмал (зерно), вкусовой наполнитель, порошок рожкового дерева, эмульгатор (соевый лецитин), L-Аргинин, загустители (гуаровая камедь, ксантановая камедь), поваренная соль, окись магния, L-Теанин, подсластители (ацесульфам калий, сукралоза) экстракт какао, L-Валин, Бромелаин, цинк, витамин B6, витамин B12
Рекомендации по применению: смешайте порцию продукта (45 гр - одна мерная ложка) в 250-300 мл жидкости. 10 секунд перемешать, дать настояться 30 секунд и выпить. Приминайте после пробуждения, перед сном или между основными приемами пищи не более 3х порций в день.
Пищевая ценность | На 45 гр порцию | На 100 гр |
Каллорийность (ккал) | 163.0 | 362.22 |
Белок (гр) | 34.0 | 75.56 |
Углеводы (гр) | 3.3 | 7.33 |
Жиры (гр) | 0.8 | 1.78 |
Из них насыщенные (гр) | 0.1 | 0.22 |
Аргинин (мгр) | 2.9 | 6.44 |
Кальций (мгр) | 195.0 | 433.33 |
Глютаминовая кислота (мгр) | 6.0 | 13.33 |
Изолейцин (мгр) | 1.3 | 2.89 |
Лейцин (мгр) | 2.8 | 6.22 |
Магний (мгр) | 158.0 | 351.11 |
Фосфор (мгр) | 151.0 | 335.56 |
Валин (мгр) | 1.6 | 3.56 |
Витамин B6 (мгр) | 700.0 | 1555.56 |
Витамин B12 (мгр) | 1.0 | 2.22 |
Цинк (мгр) | 5.0 | 11.11 |